Xoşbəxtlik Layihəsi: Yaxud niyə bir ili səhərlər mahnı oxumağa, qarderoblarımı təmizləməyə, düzgün mübarizə aparmağa, Aristotel oxumağa və ümumiyyətlə daha çox əylənməyə çalışdım?
Qretçin Rubin, 2009
HarperCollins
315 səh.
ISBN-13: 9780061583261
xülasə
Qrexen Rubin yağışlı bir günortadan sonra ən gözlənilməz yerlərdə - şəhər avtobusunda - xoş bir təəssürat yaşadı. "Günlər uzun, illər isə qısadır", - deyə o başa düşdü. "Zaman keçir və mən həqiqətən vacib olan şeylərə kifayət qədər diqqət yetirmirəm." Elə həmin an o, xoşbəxtlik layihəsinə bir il həsr etmək qərarına gəldi.
Həmin ilin bu canlı və təsirli hekayəsində Rubin, kimi bestseller memuarların müəllifləri ilə bir sırada yer alır. Julie və Julia, Müqəddəs Kitaba əsaslanan yaşam ilivə Yemək, Dua, SevgiYumor və dərin düşüncə ilə o, əsrlərin müdrikliyini, mövcud elmi tədqiqatları və populyar mədəniyyətdən daha xoşbəxt olmağın yolları haqqında dərsləri sınaqdan keçirdiyi on iki ay ərzindəki macəralarını xronoloji olaraq təsvir edir.
Rubinin özünü kökündən qoparmaq imkanı yox idi, nə də həqiqətən bunu etmək istəyirdi; bunun əvəzinə həyatını olduğu kimi yaxşılaşdırmağa diqqət yetirirdi. Hər ay o, yeni bir sıra qərarlar qəbul edirdi: sevgi sübutları vermək, kömək istəmək, daha çox əyləncə tapmaq, minnətdarlıq dəftəri tutmaq, nəticələri unutmaq. O, Epikürdən Toroya, Opraya, Martin Seliqmana, Dalay Lamaya qədər hər cür mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilmiş prinsiplərə qərq olurdu ki, nəyin onun üçün işlədiyini və nəyin işləmədiyini görsün.
Onun nəticələri bəzən təəccüblü olur - o, pulun ağıllı xərcləndikdə xoşbəxtlik ala biləcəyini; yenilik və çətinliklərin güclü xoşbəxtlik mənbələri olduğunu; özünüzü "müalicə etməyin" özünüzü daha pis hiss etməyinizə səbəb ola biləcəyini; pis hissləri boşaltmağın onları rahatlatmadığını; ən kiçik dəyişikliklərin belə ən böyük fərq yarada biləcəyini və bunlar praktikdən dərinə qədər dəyişə biləcəyini görür.
Cazibədarlıq və hazırcavablıqla yazılıb, Xoşbəxtlik Layihəsi işıqlandırıcı, eyni zamanda əyləncəli, düşündürücü, eyni zamanda oxunaqlıdır. Qretxen Rubinin mövzuya olan ehtirası səhifədən kənara çıxır və bu kitabın cəmi bir neçə fəslini oxumaq sizi öz xoşbəxtlik layihənizə başlamağa ruhlandıracaq. (Nəşriyyatdan.)